Музыка для упражнений

Скачать

(чтобы скачать, нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберите в меню пункт - Сохранить ссылку как...)

Само упражнение "Матрица Образов" (Матрица расслабления)

Скачать

(чтобы скачать, нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберите в меню пункт - Сохранить ссылку как...)

Что такое таблица. Как найти свою рабочую строку (видео)

Для занятия - скачайте и распечатайте таблицу на листе А4

Отдельный файл - работа с таблицей

Скачать

(чтобы скачать, нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберите в меню пункт - Сохранить ссылку как...)

4
Все коментарии
  1. Наталия Чаркина
    23.10.2019 22:56

    После первой тренировки с таблицей, еще в 7-мидневном марафоне, четкость
    зрения прибавилась на одну строку, и держится сейчас, пока тренируюсь
    двумя глазами. Точка восстановления сегодня была одна – это школа,
    начальные классы, тогда сидела на предпоследней парте в классе и все
    четко видела на доске. День в состоянии зоркости понравился очень, весь
    день выпрямлялась спина, поднималась голова, и улыбка не исчезала с
    лица, упражнения выполнялись весело и без напряжения. Хорошо, что сейчас
    работаю дома, а то чтобы подумали про мое сегодняшнее состояние
    коллеги.))

  2. Мила Теплякова
    23.10.2019 09:51

    Здравия. У меня получилась интересная тренировка. Случайно я взяла таблицу так, что мелкий шрифт был вверху. Я стала смотреть левым глазом, который видит 10 строк. и заметила явное двоение именно на самой мелкой строчке. Потом правым, который хуже видит. Двоения не было, но на строчку ниже видит. Двумя глазами все стало видно более четко. При этом я не щурилась как обычно, чтобы лучше увидеть, а моргала несколько раз и буква становилась четче. Некоторые я просто угадывала, а потом проверяла с увеличительным стеклом. В основном правильно. Вывод, что в левом глазу астигматизм, а в правом нет? Была сечером на концерте, сидела в конце довольно большого зала. И на удивление себе узнавала лица моих знакомых в хоре, то есть я их различала. А раньше все расплывалось. Смогла читать при плохом свете в маршрутке с увеличительным стеклом и глаза не устали. Внутренним зрением как бы проверяю наморщен лоб, достаточно ли открыты глаза? Настроение довольно бодрое в течение дня.Точки восстановления следующие. Мне 7 лет, я наклонилась над речкой и смотрю как на мелководье снуют стайки мальков. Стараюсь поймать их в ладони. Яркий свет, тепло и радостно. Эпизод второй. Я открыла глаза после операции, до этого было -7,-8 Очень четко вижу каждую песчинку, каждую щербинку и выступ на стене. Операция была в 2009 г. в Калуге на оба глаза путем надсечек. Очень болезненно, с местной анестезией. В последующем на проверках зрения раз в год, сами врачи говорили, что у многих пациентов с таким вмешательством возникли серьезные осложнения и теперь такая технология не применяется.День в состоянии зоркости привел меня к Прозрению. По сфальсифицированному делу на моего сына я догадалась рассмотреть в материалах дела записи с телефона его подруги, которая пошла на досудебное соглашение. И выяснила по датам, что в день инкриминируемой закладки наркотиков, ни ее , ни моего сына просто не было в этом районе. Адвокат сказала, что это серьезное доказательство. От всей души благодарна Сергею!!!

  3. Майорова Людмила
    23.10.2019 09:27

    Прошу прощения, но вчера День в состоянии зоркости не провела. Урок в записи посмотрела уже перед сном. Планирую сегодня прожить день в состоянии зоркости. 

  4. ola-ruban
    22.10.2019 22:04

    1) С таблицей (3Х30 – 3 раза) тренировалась вечером.  В течение дня замечаю, что на секунду-две дольше проблески держатся, если смотреть вдаль на проверочную таблицу с текстом.2) Вспомнила себя в 10-летнем возрасте. Заблудилась в частном секторе, вышла на какой-то луг с речкой, а потом вдали на другой стороне речки увидела идущую женщину и с удивлением узнала в ней свою бабушку. Очень обрадовалась.3) Не всегда помнила про зоркость, но в целом всегда стараюсь поддерживать у себя хорошее настроение. Но мне кажется, внутри стало больше спокойствия.