АКТИВАЦИЯ ТЕЛА ОНЛАЙН

4 ЗАНЯТИЕ

Скачать запись занятия >>>

(Чтобы сохранить видео на свой компьютер, нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберите в пункт в меню "Сохранить файл по ссылке…")

1. Посмотрите видео

2. Выполните упражнения

3. Выполните домашнее задание

4. Оставьте в комментариях свои ощущения и впечатления

 

Упражнение "Дыхательная гимнастика"

 

Скачать упражнение >>>

(Чтобы сохранить видео на свой компьютер, нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберите в пункт в меню "Сохранить файл по ссылке...")

Упражнение "Матрица Образов для Снижения Веса"

 

Упражнение "Образное дыхание"

Скачать упражнение >>>

(Чтобы сохранить видео на свой компьютер, нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберите в пункт в меню "Сохранить файл по ссылке...")

dz-4

 

Опишите в комментариях свои ощущения и впечатления.

Если у Вас возникли вопросы - задавайте их в группе

на facebook >>> 

facebook-logo

На вопросы в комментариях я не отвечаю.

Сергей Бугаенко (c) 2013   Служба Поддержки   |   Конфиденциальность    |   Условия использования



12 комментариев к “Занятие 4

  1. Елена:

    Здравствуйте,Сергей! Ваши занятия прохожу в записи, когда у Вас 19 час, в Москве 21, у нас 2 часа ночи, я из Иркутска. Делая Ваши медитации, проживаю интересные состояния. Моё тело представляется мне квартирой, из которой хозяин уехал на какое-то время, и за квартирой ни кто не ухаживал, она запылилась, из неё ушло ощущение жизни, радости, энергии.А сейчас, с помощью Вашего тренинга, я навожу ревизию в своей “квартире” и с любовью и радостью убираю из неё всё устаревшее, отслужившее свой срок(прежде всего стереотипы из мозга), я делаю капитальный ремонт в своей “квартире” и она наполняется жизнью. Были состояния обострения, кратковременные, прошли вибрации в печени, в желудке, поджелудочной железе,болевые ощущения в районе матки(были аборты, кесарево сечение).Упражнение “Матрица освобождения” помогло простить себя и разрешить себе быть счастливой. Меня поразило осознание, как работает подсознание, сколько там накоплено боли, и душевной и физической, и всё это выходит пластами.Ваши техники дают возможность проработать с собой очень глубоко. Спасибо Вам, Сергей, за очень нужный и благодарный труд.

    Ответить
  2. Здравствуйте,Сергей! Сделала все упражнения подряд.
    До упражнений состояние расслабленности в теле. После упражнений энергетика организма заметно повышается. Выполнение упражнений доставляет удовольствие. Веду дневник и контролирую вес. Благодарю за такой интересный и полезный тренинг.

    Ответить
  3. Ирина:

    Санкт-Петербург

    Здравствуйте все! Сегодня утром сделала подряд все упражнения, стало полегче с сосудами, тумана в голове поменьше, а энергии побольше, ура! Вот только пока не отпускают застарелые напряжения в плечевом поясе и шее – от этого хуже и с головой, и со зрением. И со всем этим вместе взятым я замечательный молодец и умничка!
    Неожиданно всплыл еще один образ здоровья: там и тело в замечательной форме, и здоровой себя чувствую, и очками не пользуюсь – «одеваю» это все целиком на себя нынешнюю, все уже именно так!
    Ясность Головы гармонично входит в мой полный точечный 30-минутный массаж головы – без него пока никак.
    Очень нравится телу Дыхательная гимнастика.
    Сергей, есть по ней вопрос: в конце на вдохе ведем руками вверх по телу холодом, а на выдохе вниз – теплом или просто выдох? Благодарю Вас за ответ, за вдохновение и поддержку на тренинге.
    Всем нам терпения, мужества и множество чудес!

    Ответить
  4. Елена:

    Впервые почувствовала нежелание…Вторник полностью выпал из практики: мой ум делал все, чтоб я не занималась упражнениями. Находились какие-то дела (на самом деле это были отмазки!). На физическом плане стала ощущать дискомфорт в некоторых частях моего тела, сбился режим дня. Никаких записей и отчетов как следствие! Сегодня решила вернуться, помня, что идем маленькими шагами к результату. Прослушала снова запись занятия, проделала все упражнения! И почувствовала ЖЕЛАНИЕ продолжать работать дальше. Это первое. Второе: я вдруг обратила внимание, что стала есть мало… Мне просто не хочется – и я не ем! Третье: раньше я испытывала страх встать на весы и посмотреть на вес. Потому и весов у меня нет. И вот сегодня я решилась купить себе весы!!!! и регулярно при этом делать измерения веса! Четвертое: улыбка!!! мой спутник теперь!!!! А как следствие – хорошее настроение! Благодарю себя за тебя изменения, что происходят во мне!!!!

    Ответить
  5. Валентина Садыкова:

    Сергей, вы знаете,действит ельно, столько было у меня преград для моих занятий,что и сама удивлялась! Только соберусь проводить медитацию, то позвонят, то придут, а сегодня с утра так уже настроилась и аж 5 раз отключали электроэнергию! Но я не поддалась на эти провокации!
    Начала заниматься. Все было и тепло,и мурашки, и слезы,и гордость за себя любимую, что я все могу ,я как будто летала, удивительная легкость и уже после выполнения мне вдруг очень захотелось петь, все внутри от счастья и уверенности в себе просто вылетает наружу! Мне очень хорошо! Спасибо за это вам!

    Ответить
  6. Любовь:

    1. Во время вечерних упражнений вдруг не просто видела себя прежней стройнушкой, а поняла состояние того молодого стройного тела, которое было в молодости.
    2. После упражнений передумала ужинать, не ощущая чувства голода, правда очень хотелось пить.
    3. Со зрением сложней: то двоится, то не пойму что.
    Но мне все нравится.

    Ответить
  7. Екатерина:

    Друзья, добрый вечер! У меня вопрос, может кто ответит. Вчера мы делали упражнение под названием “Матрица образов для снижения веса” (файл называется “matrix-relax-for-best-body). В домашнем задании у нас есть “Матрица образов”. И я не поняла – это оно или это упражнение из второго дня? Это же разные “Матрицы образов”… Какое в итоге делаем? По идее на этой неделе должно быть про вес упражнение, но в задании оно обозначено кратко. Короче говоря, я запуталась Хелп!!!

    Ответить
  8. Ирина:

    Хочу поделиться результатами. “Вдруг” осознала, что не чувствую уже того напряжения в шее, как раньше. И вообще все тело стало менее напряженным. Сегодня шла по улице походкой молодой стройной женщины, а главное, что так себя и чувствовала! Стали меньше уставать глаза. Из неприятных результатов – сегодня разболелось сердце, но к вечеру и это прошло. Очень хочется постройнеть – сделала все медитации.

    Ответить
  9. Ирика:

    Спасибо вам большое!!!!!!!! Начала следить за осанкой)) Все время в бассейне даже вспоминаю о вас и как улыбаться и держать осанку. Упражнения только слышу вас голос тоже улыбка сразу тянется, жаль что эти 2 занятия слушаю только в записи, но все равно рада что вы есть. Благодарю вас!!!!!!!!!!

    Ответить
  10. Александра:

    Вот это да! Встретила сегодня знакомую, не виделись с Нового года, сколько я о себе услышала приятностей. Что с тобой происходит, улыбка до ушей, помолодела лет на 15, постройнела, похорошела!? Где такие рецепты дают? Пересылаю ей Ваш сайт. А я тут медитируя матрицу эмоций встретилась с собой 7-летней. Весна ранняя (в деревне) вокруг много грязи, толко одна тропиночка на взгорке просохла, греет солнышко и так манит пробежаться босичком. Прошу у мамы разрешения. И Вы занаете какя была сила моего желания? Мама разрешила и я сняла ботиночки и побежала, да нет я вспорхнула и полете, ноги не касались земли! А в настоящем моменте плечи взлетали вверх как крылья. На каждый счет выше и выше! И еще я постоянно отслеживаю свою осанку и свои эмоции. Тут же распрямляю прлечи и улыбка сама плывет на губах! Тренируюсь! Спасибо Вам Сергей, за такое вот счастье в мои 64!

    Ответить
  11. Вера:

    Добрый день и вечер всем! Контакт со своим телом, со всеми органами становится все сильнее, а медитации желанными и приятными. Ощущение внутреннего подъема и радости. Позитива вполне хватило, чтобы без драматизма принять возникшую вдруг неприятность и ухудшившееся самочувствие в связи с перепадом атмосферного давления. Теперь уже мне и, по-моему, всем моим органам стало интересно и любопытно: что же будет дальше…

    Ответить
  12. Сергей Кропотов:

    Прошла всего неделя, а результаты просто супер! Хожу по улицам пою, и улыбаюсь. Но аккуратно, люди не шарахаются, все отлично. Последние два дня совершенно забыл про желудок, мой гастрит похоже решил меня покинуть, Я на него за это не в претензии. Утром сломалась дужка на очках, решил больше не надевать, все равно скоро они уже не понадобятся. Так что все прекрасно! Спасибо!

    Ответить

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму